Von Anspannung zu Entspannung - Die Wirkung von Klang

In unserer heutigen Zeit leiden viele Menschen häufig bewusst oder unbewusst an Stress. 

Insbesondere Frauen sind häufig mit den verschiedenen Anforderungen und „Rollen“, z.B. als Mutter, Ehefrau, Berufstätige und Tochter überfordert.
Wird Stress zur Dauerbelastung können seelische und körperliche Belastungen und Erkrankungen die Folge sein.
Es ist dementsprechend wichtig, die Gesundheit zu stärken und Stress vorzubeugen. Ziel ist es, das Gleichgewicht von Anspannung und Entspannung wieder herzustellen.
Ein bewusster Umgang mit Stress ist wichtig, um diesen zu erkennen und ihm rechtzeitig entgegenzuwirken. 

Hierfür ist ein gutes Körpergefühl und die „richtige“ Deutung von körperlichen Wahrnehmungen hilfreich und unabdingbar.

Es gibt unterschiedliche Entspannungsmethoden um die Gesundheit zu unterstützen.
Sie können dazu beitragen, dass eine Person lernt, mit den Alltagsbelastungen besser umzugehen und mehr innere Ruhe und Gelassenheit erfahren kann. 

Wenn eine Person mehr Entspannungsmomente in ihrem Leben einbaut, erhöht sie zur selben Zeit ihre Stressresistenz. Entspannung wirkt sich zudem auch positiv auf unseren gesamten Organismus aus. Es werden Glückshormone, z.B. Serotonin ausgeschüttet und gleichzeitig die Stresshormone, wie Adrenalin und Cortisol reduziert. Das Nervensystem wird ausbalanciert und die Immunabwehr verbessert sich.

Als eine dieser Entspannungsmethoden können Klänge und Töne effektiv eingesetzt werden, um uns zu unterstützen.

Dies können sein: Gongs, Klangschalen, Zimbeln und Stimmgabeln

Einige Menschen, die bereits von einer Klangmassage gehört haben, verknüpfen den Begriff „Massage“ oftmals mit einer körperlichen Muskelmassage.
Bei dieser Art Massage massiert der Anwender direkt am unbekleideten Körper die Muskulatur. Bei einer Klangmassage findet jedoch die „Massage“ am bekleideten Körper statt.
Die unterschiedlichen Klangschalen werden auf verschiedenen Körperstellen platziert oder aber am Körper entlang geführt und angeschlagen. Die sanften Klangschwingungen / Frequenzen in der Klangmassage, übertragen sich auf den Körper, was manche Menschen wie eine Massage beschreiben.

Schlägt man eine Klangschale an und führt sie nah am Körper entlang, oder legt sie direkt auf, so spürt der Klient die Schwingungen, welches dem physiologischen Entspannungsgesetz entspricht: „Jedes Körperteil, welches bewusst gemacht wird, kommt zur Entspannung.“
Durch die Wahrnehmung der Schwingungen, können bestimmte Bereiche des Körpers bewusst wahrgenommen werden und entspannen.
Die Klangschale wirkt auf die wasserhaltigen Gewebe, die Weichteile und die Muskulatur und versetzt diese in Schwingung. 

Der Mensch wird selber zum Klangkörper.

Klangschalentöne können uns helfen in den Alpha- und Theta- Bereich zu gelangen.
Wenn eine Klangschale zum Klingen gebracht wird, hören wir ein Gemisch aus vielen unterschiedlichen Tönen.
Die hohen und tiefen Töne entstehen, weil die Schale in Ganzheit schwingt. Der Klang ist also die Summe vieler einzelner Töne. 

Je größer die Klangschale desto Stärker ist die Schwingung.

Alles in der Natur strebt nach Ordnung und folgt universellen Gesetzmäßigkeiten, welche sich in Schwingungen und Klängen wieder finden.
Wir Menschen sind ebenfalls in diese Strukturen eingebunden. Klänge regen den Menschen an, wieder in Bewegung zu kommen.
Die höher schwingende Frequenz der Klangschale regt den menschlichen Körper an, die eigene Frequenz zu erhöhen, um sich der Frequenz der Klangschale, durch das Mitschwingen, anzupassen. Somit wird durch den Klang die natürliche Ordnung wieder gefunden.

Aufgrund des Resonanzgesetzes kann eine Schale bei unterschiedlichen Menschen anders klingen.
Auch bei dem selben Menschen, zu einem anderen Zeitpunkt, kann der Ton anders wahrgenommen werden, da die Resonanz nur eine „Momentaufnahme“ darstellt.

Resonanz bedeutet SONARE = Klingen; dies kommt aus dem Lateinischen.
Rein sprachlich gesehen bedeutet es „Zurück tönen“ und „ Antwort durch Mittönen“.

Gleiches zieht Gleiches an!

Resonantia = Widerhall
Resonanz = Echo, Nachhall, Nachklang, Mitschwingen

Der Klang- und Schwingungsreiz löst unterschiedliche Resonanzphänomene auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene aus.
Die harmonischen Klänge der Klangschalen drängen an das Ohr und beruhigen den Geist. Alles kann im Einklang schwingen.
Die Klangschale wirkt auf verschiedenen Ebenen, sie ist zum einen auf der körperlichen Ebene, wie bereits erwähnt, spürbar als eine Art Vibrationsmassage, die bis tief in die Zellen wirkt. Die obertonreichen Klänge der Klangschale, die über das Gehör wahrgenommen werden, bewirken, dass unser Gehirn einen Alphazustand erlangt, welcher einen Zustand der Tiefenentspannung, ähnlich dem einer Meditation, gleicht. Körper, Geist und Seele können sich regenerieren und neue Energie geschöpft werden, sodass sich Entspannung einstellen kann. 

Die hochfrequente Klangschale wirkt auch auf unseren feinstofflichen Körper, auf den Ebenen der Energieleitbahnen und an den Energiezentren, den sogenannten Chakren.
Unser Körper besteht in der Regel aus ca. 70-80 % Wasser.
Die Klangfrequenzen wirken in Wellen, daher ist es wichtig, dass ausreichend Flüssigkeit im Körper vorhanden ist. Zusätzliches Wasser trinken kann hierbei unterstützend wirken.

Unabhängig vom Alter, ziehen Klangschalen, mit ihren Wirkungen, viele Menschen magisch in ihren Bann.
Fasziniert lauschen sie den harmonischen Klängen und lassen sich von ihnen verzaubern und in die Stille zu innerer Ruhe führen. Der Zauber des Klangs bewirkt, dass die Selbstregulation des Körpers sich neu sortiert.